Es común que cuando las personas llegan a la 4ta o 5ta década de vida entren en lo que algunos llaman «crisis de la mediana edad». Desde la psicología Junguiana esta es más bien una fase normal del desarrollo adulto que guarda un potencial de crecimiento. En este vido explico brevemente las características de este proceso vital.
Categoría: Salud mental
Sutra del Corazón
El «Sutra del corazón» es un antiguo texto reverenciado en el Budismo. A partir de este texto, en este video ofrezco un par de ideas para la salud mental. Hablo brevemente sobre la impermanencia, la cauidad y el sutra como forma de meditación. Al final del video el sutra recitado en Japonés y unas imágenes desde Nara.
Sombra
En este video presentó uno de los conceptos, quizás, más reconocidos de Jung, la sombra. Hablo de por qué es difícil pero importante integrarla. Por sombra Jung entendía el lado “negativo de la personalidad”, la suma de todas nuestras cualidades desagradables. Creo que esto es lo que la mayoría de la gente
¿Psicoterapia por internet? Consideraciones para clientes y terapeutas.
Dada la situación mundial en que nos encontramos, he visto que muchos colegas comienzan a ofrecer psicoterapia en línea. En la primera parte de este video abordo brevemente la utilidad de la psicoterapia en línea desde el punto de vista de los clientes o potenciales pacientes y ofrezco algunas recomendaciones. En la segunda parte (min. 12:52) abordo este recurso desde el punto de vista de los terapeutas, indicando algunas precauciones y también algunas sugerencias.
Continuar leyendoCoronavirus: cómo controlar la ansiedad
Los complejos psicológicos
Para comenzar, digamos que todos tenemos complejos psicológicos y que no son, necesariamente, negativos. La mala fama les viene porque es común asociarlos, peyorativamente y casi de forma exclusiva, con el “complejo de inferioridad”. Trataré de explicar en las siguientes líneas qué es un complejo y por qué es importante reconocerlos en nuestras vidas.
Un complejo es un patrón de reacción, una forma típica de actuar frente a estímulos de características semejantes. Cuando un complejo se activa se despierta una emoción, algunas ideas comienzan a aparecer y el organismo se prepara a dar una respuesta. Todo este proceso ocurre de forma muy rápida y automáticamente.… Continuar leyendo
Continuar leyendoEstrés postraumático: síntomas, causas y tratamiento
Entrevista sobre salud mental y visita a un parque en Osaka.
¿Qué significan nuestros sueños?
Para algunos, los sueños no son nada más que el resultado de una actividad aleatoria del cerebro mientras dormimos y, por lo tanto, no significan nada. Para otros, entre quienes me incluyo, los sueños son una valiosa fuente de información en relación con nuestras vidas.
Hay varios tipos de sueño. Algunos sueños manifiestan un malestar físico que se experimenta mientras se duerme; por ejemplo, cuando se come mucho antes de dormir y se tiene una pesadilla. Hay otros sueños en que se continúan experiencias del día como una forma de cumplir un deseo de algo que no se pudo lograr o como una elaboración de una situación compleja o difícil.… Continuar leyendo
Continuar leyendoDepresión y su tratamiento: algunos datos
Actualmente la depresión es un gran problema de salud mental a nivel mundial. En este video comparto alguna información y orientaciones para personas interesadas en saber un poco más sobre este trastorno y su tratamiento.
Continuar leyendo
Debe estar conectado para enviar un comentario.