El «Sutra del corazón» es un antiguo texto reverenciado en el Budismo. A partir de este texto, en este video ofrezco un par de ideas para la salud mental. Hablo brevemente sobre la impermanencia, la cauidad y el sutra como forma de meditación. Al final del video el sutra recitado en Japonés y unas imágenes desde Nara.
Categoría: Ansiedad
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Una forma de lidiar con la incertidumbre
En este video comparto una sencilla experiencia que me ha ayudado a enfrentar la incertidumbre de una nueva etapa de mi vida en Japón.
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