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Auto-cuidado, Desarrollo, Psicología, Salud mental, Uncategorized , ,

Los complejos psicológicos

Publicada por alvaro 03/01/2020 Sin comentarios

Para comenzar, digamos que todos tenemos complejos psicológicos y que no son, necesariamente, negativos. La mala fama les viene porque es común asociarlos,  peyorativamente y casi de forma exclusiva, con el “complejo de inferioridad”.  Trataré de explicar en las siguientes líneas qué es un complejo y por qué es importante reconocerlos en nuestras vidas.

Un complejo es un patrón de reacción, una forma típica de actuar frente a estímulos de características semejantes. Cuando un complejo se activa se despierta una emoción, algunas ideas comienzan a aparecer y el organismo se prepara a dar una respuesta. Todo este proceso ocurre de forma muy rápida y automáticamente.… Continuar leyendo

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Interpretación de sueños, Salud mental

¿Qué significan nuestros sueños?

Publicada por alvaro 26/08/2019 Sin comentarios

Para algunos, los sueños no son nada más que el resultado de una actividad aleatoria del cerebro mientras dormimos y, por lo tanto, no significan nada. Para otros, entre quienes me incluyo, los sueños son una valiosa fuente de información en relación con nuestras vidas.

Hay varios tipos de sueño. Algunos sueños manifiestan un malestar físico que se experimenta mientras se duerme; por ejemplo, cuando se come mucho antes de dormir y se tiene una pesadilla. Hay otros sueños en que se continúan experiencias del día como una forma de cumplir un deseo de algo que no se pudo lograr o como una elaboración de una situación compleja o difícil.… Continuar leyendo

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Aprendizaje, Crianza, Desarrollo

Zona de Aprendizaje

Publicada por alvaro 05/05/2019 Sin comentarios

En un artículo anterior daba algunas recomendaciones a los padres para apoyar el desarrollo autónomo de sus hijos. Allí hice una mención de la gradualidad en el aprendizaje, idea que desarrollaré un poco más en el artículo de hoy.

Lev Vygotsky fue un psicólogo ruso que hizo relevantes aportes a la educación. La “zona del desarrollo próximo” es uno de sus conceptos más influyentes. En un intento por explicar este concepto diría que se refiere a lo que una persona sabe hacer y a lo que potencialmente puede hacer con la ayuda de un instructor experimentado.

Consideremos a un niño que, a partir de sus aprendizajes previos, es capaz de resolver un problema o ejecutar con destreza un cierto ejercicio.… Continuar leyendo

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Crianza, Desarrollo , ,

Criando hijos independientes

Publicada por alvaro 04/03/2019 Sin comentarios

Es un dicho popular que “los hijos nos son prestados”. El dicho apunta al hecho de que su tierno bebé un día será un adulto que buscará su propio destino. Por esta razón, una de las principales tareas de los padres es educar a sus hijos para que puedan vivir independiente en comunidad.

Lamentablemente, algunos padres, la mayoría de las veces sin percatarse, desalientan la independencia de sus hijos. Hay madres tan abnegadas que hacen todo por sus hijos, pero con ello impiden que aprendan, por ejemplo, a llevar las tareas domésticas de un hogar. O en otras ocasiones una preocupación inadecuada o excesiva de los padres los hace estar demasiado pendientes de todas las actividades de los hijos, a fin de facilitarles las tareas y evitar cualquier riesgo y frustración.… Continuar leyendo

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Inmigración, Salud mental , , ,

Migración, duelo y adaptación: el otro viaje

Publicada por alvaro 10/02/2019 Sin comentarios

Somos inmigrantes… y de una cepa particular. Ha sido un gran salto desde nuestras tierras Latinoamericanas al “Lejano Oriente”. 

La migración se encuentra a lo largo de toda la historia de la humanidad y ha contribuido al desarrollo de la civilización. Una gran capacidad de adaptación ha permitido que las personas se desplacen a distintos lugares y prosperen. Pero ningún cambio se da sin dificultades; menos el cambio a una cultura tan distinta como la de Japón. Migrar demanda una gran capacidad de desapego y flexibilidad de la personalidad.

Duelo migratorio

Todo cambió implica que algo ya no está disponible o que, simbólicamente, muere.… Continuar leyendo

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