Es común que cuando las personas llegan a la 4ta o 5ta década de vida entren en lo que algunos llaman «crisis de la mediana edad». Desde la psicología Junguiana esta es más bien una fase normal del desarrollo adulto que guarda un potencial de crecimiento. En este vido explico brevemente las características de este proceso vital.
Categoría: Psicología
Sutra del Corazón
El «Sutra del corazón» es un antiguo texto reverenciado en el Budismo. A partir de este texto, en este video ofrezco un par de ideas para la salud mental. Hablo brevemente sobre la impermanencia, la cauidad y el sutra como forma de meditación. Al final del video el sutra recitado en Japonés y unas imágenes desde Nara.
Sombra
En este video presentó uno de los conceptos, quizás, más reconocidos de Jung, la sombra. Hablo de por qué es difícil pero importante integrarla. Por sombra Jung entendía el lado “negativo de la personalidad”, la suma de todas nuestras cualidades desagradables. Creo que esto es lo que la mayoría de la gente
¿Psicoterapia por internet? Consideraciones para clientes y terapeutas.
Dada la situación mundial en que nos encontramos, he visto que muchos colegas comienzan a ofrecer psicoterapia en línea. En la primera parte de este video abordo brevemente la utilidad de la psicoterapia en línea desde el punto de vista de los clientes o potenciales pacientes y ofrezco algunas recomendaciones. En la segunda parte (min. 12:52) abordo este recurso desde el punto de vista de los terapeutas, indicando algunas precauciones y también algunas sugerencias.
Continuar leyendo¿Qué es el inconsciente? Segunda parte.
El psiquiatra Carl Jung notó imágenes recurrentes en las alucinaciones de sus pacientes y en los sueños que le relataban algunas personas. Muchas de estas imágenes eran extrañas. Quienes las soñaban no podía entenderlas, ni rastrearlas a sus experiencias pasadas. Además, Jung encontró que imágenes o temas similares se encontraban también en antiguos cuentos y mitos de variadas culturas, de distintos tiempos y diferentes lugares.
Jung planteo que existe una tendencia a que ciertas imágenes o formas aparezcan en la mente de todas las personas. Estas formas universales, a las que denominó arquetipos, brotan desde un inconsciente colectivo.
Debo aclarar, que no es que existan imágenes alojadas en algún lugar de nuestro cerebro.… Continuar leyendo
Continuar leyendo¿Qué es el inconsciente? Primera parte.
Antes que nada, definamos, de un modo muy general, a la conciencia. Aquí, por conciencia entenderemos el estado mental en que yo me encuentro al escribir este artículo y usted al leerlo. Es el estado psíquico que predomina cuando estamos alertas, que nos permite trabajar, relacionarnos, saber que hay un mundo externo y reconocernos como individuos con una identidad definida.
Entrando en materia, digamos que el inconsciente no es algo místico, ni es un invento. Algunos psicólogos, a partir de la observación y del trabajo clínico con pacientes, descubrieron que hay factores inconscientes que influyen en el comportamiento. Sigmund Freud fue uno de los primeros en observar en sus pacientes que algunos de sus malestares, que no tenían una causa física, se encontraban vinculados con recuerdos “olvidados” o deseos no expresados.… Continuar leyendo
Continuar leyendoLos complejos psicológicos
Para comenzar, digamos que todos tenemos complejos psicológicos y que no son, necesariamente, negativos. La mala fama les viene porque es común asociarlos, peyorativamente y casi de forma exclusiva, con el “complejo de inferioridad”. Trataré de explicar en las siguientes líneas qué es un complejo y por qué es importante reconocerlos en nuestras vidas.
Un complejo es un patrón de reacción, una forma típica de actuar frente a estímulos de características semejantes. Cuando un complejo se activa se despierta una emoción, algunas ideas comienzan a aparecer y el organismo se prepara a dar una respuesta. Todo este proceso ocurre de forma muy rápida y automáticamente.… Continuar leyendo
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